Rando bien-être

  

Vivez une expérience de relaxation du corps et d'apaisement de l'esprit tout en pratiquant une activité physique en plein air. Venez tester la 'marche consciente', appelée aussi 'marche afghane', qui consiste à synchroniser sa respiration et son pas afin d'augmenter sa résistance physique, ménager ses efforts, et se relaxer. Vous serez surpris de découvrir comment, après seulement quelques kilomètres de rando, la méditation provoquée par cette technique est source de bien-être. A découvrir tout en douceur avec Jérôme lors d'une randonnée de 5, 10 ou 15 km (pour les courageux...) sur le Mont Panisel et dans la jolie campagne environnante.

Où : La Jonchère, 6 chemin de Bethléem à 7000 Mons

Quand : trop tard pour cette année, rendez-vous au printemps 2021

PAF : 10€ (gratuit pour les enfants) (comprend la randonnée, et à l'arrivée: boissons et buffet soupes-pains bio le matin / pâtisseries l'après-midi).

 

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Nos activités sont organisées en partenariat avec le Centre d'Ecologie Appliquée du Hainaut a.s.b.l.